BARSINGHAUSEN (red).

Stress im beruflichen Alltag – oft reicht die Zeit morgens nur für eine Tasse Kaffee, in der Mittagspause für einen schnellen Snack und abends kommt die Tiefkühlpizza in den Ofen! Wer aber zu süß, zu fett und salzig isst, tut seinem Körper nichts Gutes. Diese Ernährungsgewohnheiten können sich negativ auf die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz auswirken. Gerade im oftmals hektischen Berufsalltag ist viel Energie nötig, damit alle Herausforderungen bewältigt werden können. Wissenschaftliche Studien (z.B. Keller 2015) zeigen hingegen auf, wie es gelingen kann, durch eine geringere Energiedichte bei gleichzeitig hoher Nährstoffdichte zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und besserer Gesundheit zu gelangen. Hier erhalten Teilnehmende das Basiswissen für eine Ernährungsform, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf die Überholspur bringt! Abmeldeschluss ist der 16. September bzw. nach vorheriger Absprache. Der Kurs findet in Barsinghausen von Montag, 17. Oktober, bis Freitag, 21. Oktober, jeweils von 9 bis 17 Uhr in der Bert-Brecht-Schule, Eingang Deisterstraße, per Navi: Deisterstr.10 (Nachbargebäude) statt. Die Gebühr beträgt 234 Euro incl. Lebensmittelgebühr, Umlage für Kostproben und Getränke. Anmeldungen sind erforderlich und möglich unter 05105 521635 oder wennigsen@vhs-cl.de.