Präventive Gesundheitsförderung für leistungsfähige Mitarbeitende mit vitalstoffreichen Mahlzeiten

BARSINGHAUSEN (red). Im hektischen Berufsalltag ist viel Energie nötig, damit alle Herausforderungen bewältigt werden können. Wissenschaftliche Studien (z.B. Keller 2015) zeigen auf, wie es gelingen kann, durch eine geringere Energiedichte bei gleichzeitig hoher Nährstoffdichte der Nahrung zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und besserer Gesundheit zu gelangen. Es wird erläutert, wie sich Ernährungsfehler vermeiden lassen und wie vitalstoffreiche Energiespender in den Alltag integriert werden können. Teilnehmende erhalten ein kompaktes Basis-Ernährungswissen und hilfreiche Praxistipps. Sie können das ungenutzte Potenzial vitalstoffreicher Lebensmittel entdecken und sich langfristig durch geschicktes Essen vor chronischen Erkrankungen schützen. Auch zur Vertiefung und Auffrischung von früher erworbenen Kenntnissen ist dieser BU geeignet. Das Seminar ist von der Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung als Bildungsurlaub anerkannt. Es findet von Montag bis Freitag, 4. bis 8. April, jeweils von 9 bis 17 Uhr in der Bert-Brecht-Schule, Deisterstraße in Barsinghausen, statt. Die Gebühr beträgt 234 €; incl. Kostproben und Getränke. Natürlich können auch Nicht- Berufstätige oder Nicht- Bildungsurlaubsberechtigte teilnehmen. Bei Interesse wird um eine zeitnahe  Anmeldung gebeten. Anmeldungen können telefonisch unter 05105 521622 oder per Post oder E-Mail an barsinghausen@vhs-cl.de erfolgen.