VHS-Kurs „Fit & entspannt“ findet online statt

BARSINGHAUSEN (red).

Zur Überbrückung der Corona Zeit bietet die VHS Calenberger Land einen zusätzlichen Online-Kurs an. Interessierte lernen eine Kombination aus Kräftigung (ganzheitliche Funktionsgymnastik – mal auf eine andere Art) und Entspannung (Dehnung) kennen. Es geht darum, Beschwerden frühzeitig zu erkennen, korrigierende Bewegungsabläufe zu erlernen und seinen Körper bewusst wahrzunehmen. Zusätzlich werden die Grundlagen für das rückengerechte Verhalten geschult, um das Erlernte im Alltag weiterzuführen. Dieser Kurs richtet sich auch an Personen, die eine Reha abgeschlossen haben, und/oder an chronischen Gelenkbeschwerden leiden und denen ihr Arzt Sport empfohlen hat. Der Kurs findet über die Onlineplattform Zoom am Dienstag, ab dem 13. April von 19 – 20 Uhr statt. Neueinsteiger sind willkommen. Die Gebühr beträgt  für 6 Termine 32 €. Eine Ermäßigung bei geringem Einkommen ist möglich. Anmeldungen sind unter Tel. 05105 52160 oder per E-Mail an info@vhs-cl.de möglich.